El sueño está directamente relacionado con nuestra salud psíquica, física y emocional.

No tan solo influye la cantidad de horas que le damos descanso a nuestra mente sino también la calidad de sueño que estemos acostumbrados a tener.

En el vídeo de WatchMojo Español, podrás encontrar algunas de las respuestas a las preguntas más comunes sobre ¿qué sucedería realmente si no dejamos de dormir? 

En sumidas cuentas, es un tema tan complejo como aparenta y estudiado por diferentes especialistas en el mundo.

Según el sitio web El Espectador, Matthew Walker es un científico británico, experto en el sueño y profesor en la Universidad de California en Berkeley que ha dedicado gran parte de su carrera en el estudio del impacto del sueño en nuestra salud y calidad de vida.

Los resultados recabados por el experto fueron que no dormir tendría consecuencias perjudiciales que van desde la incapacidad de crear nuevos recuerdos hasta que el riesgo de cáncer de próstata, mama e intestinos, el cual aumentaría en un 70%.

Hoy en día es necesario tomar conciencia sobre algo tan fundamental como dejar que tu mente repose tras muchas horas de actividad, ¿no te parece?

En este vídeo descubre qué es lo que pasa cuando decides dejar de dormir. ¡Esperamos que te sirva!

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Fuente: WatchMojo Español/Youtube.

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Categorías: Vida

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